Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
937 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 51,88g | Karb: 77,74g.
Makan Siang: Frimesa Linguiça de Pernil, Tomates, Rúcula, Alface, Brócolis, Maxixe, Vagem Cozida, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Canela, Manteiga (com Sal), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
3278 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, HIIT - 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elaalcampos
|