Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1382 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 78,95g | Karb: 185,33g.
Makan Pagi: Maçãs Red Delicious. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Alface, Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Bananas, Jussara Leite Integral, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABoatto
|