Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1205 kkal
|
Lemak: 87,45g | Prot: 79,98g | Karb: 27,19g.
Makan Pagi: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Morangos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Makan Malam: Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Camilan/Lainnya: Quindim, Ipanema Queijo Minas Padrão, Amendoim, Café. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio5150
|