Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1618 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 97,98g | Karb: 156,00g.
Makan Pagi: Bonfesto Моцарелла, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, VitaLat Сыр Рикотта, Капучино, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 5%. Makan Siang: Цикорий с Молоком, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Гречка Отварная, Перепел. Makan Malam: Агрокомплекс Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Печенье Протеиновое, Орех Пекан, Зеленое Яблоко, Ашан Гранат. lagi...
|
|
564 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaVash
|