Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1225 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 95,95g | Karb: 131,51g.
Makan Pagi: Мистраль Киноа Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: Судак Запеченный, Мистраль Чечевица Вареная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Рыба на Пару. Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Киви. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Валери сила - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lunarflower
|