|
Boah, ein auf und ab...weitermachen 💪
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
905 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 62,73g | Karb: 74,25g.
Makan Pagi: Arla Skyr Drink Kirsche, Rührei, Schinken (Extra mager), Knäckebrot. Makan Siang: Spinat, Banane, Spiegelei. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|