|
Guten Morgen
Bin sehr zufrieden endlich unter 90 👍
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1294 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 64,81g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Kiwi, Käse, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Gutes Land Gouda , Aldi Putenbrustfilet, Barilla Nudeln Gekocht. Makan Malam: Milfina Butter , Käse, Bioland Bio Dinkelbrot , Bioland Bio Dinkelbrot . Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|