Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
2668 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 91,01g | Karb: 449,76g.
Makan Pagi: Porridge, Mela Verde, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Pane Integrale, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Pasta Toscana Penne Rigate 98, Barilla Farina 00, Sale, Pepe Nero, Coop Filetti di Platessa . Makan Malam: Mele Cotte, Mele Rosse Delicious, Findus Sofficini Pomodoro e Mozzarella, Conad Pizza Margherita, Conad Gallette di Kamut, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, San Daniele Prosciutto Crudo. Camilan/Lainnya: Esselunga Cioccolato al Latte, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Caramelle Dure. lagi...
|
|
149 kkal
|
Latihan:
Tidur - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Apple Health - 21 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabergonzi
|