Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1462 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 50,09g | Karb: 212,29g.
Makan Pagi: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Makan Malam: Thai Kitchen Hot Chili Sauce, Sriracha-Sauce, Antica Modena Aceto Balsamico, Chilischoten, Limettensaft, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Anna's Best Best Of Dim Sum, Karotten, Spitzkohl, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Fenchel, Pastinaken, Gurke (Geschält), Sellerie, Rettich. Camilan/Lainnya: Cailler Crémant, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|