Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1229 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 34,87g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: Chiquita Banane. Makan Siang: Kaufland Snack Salat mit Paprika. Makan Malam: Dulano Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Apoday Heiße Zitrone, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|