Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
976 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 40,99g | Karb: 116,60g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Makan Siang: Велком Грудинка Домашняя, Сырная Тарелка Тильзитер , Сливочное Масло, Багет. Makan Malam: Свекла Вареная, Яшкино Чио Рио, Желудки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Магнит Банан. lagi...
|
|
1244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|