Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
115,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1038 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 84,10g | Karb: 110,97g.
Makan Pagi: Tomatoes, Egg (Whole), Egg. Makan Siang: Peaches, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat. Makan Malam: Carrots, Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Gem Squash, Gem Squash, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples, The Laughing Cow Mini Babybel. lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blxdx
|