Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
790 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 27,49g | Karb: 115,72g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Makan Siang: Полянка Био Йогурт Клубника, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Красное Яблоко, Шоколадное Печенье, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Полянка Био Йогурт Клубника. Camilan/Lainnya: Яблочный Пирог, Бананы. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Hula Hoop - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|