Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
780 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 62,81g | Karb: 27,47g.
Makan Siang: Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Vagem, Agrião, Alface, Tomates. Makan Malam: Ovo Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kika seixas
|