Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2010
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 121,81g | Karb: 231,07g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Makan Siang: taco bell fresco. Makan Malam: baked chicken breast, PLUS Multigrain Spaghetti. Camilan/Lainnya: jelly belly, apple, baby carrots, pickle spears. lagi...
|
|
3839 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|