Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1199 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 91,40g | Karb: 139,44g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Ветчина Индейки, Леовит Компот "Похудин", Вареное Яйцо. Makan Siang: Вареное Яйцо, Леовит Щи с Мясом, Ветчина Индейки, Хлеб Черный. Makan Malam: Увелка Чечевица Зеленая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Ветчина Индейки. Camilan/Lainnya: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Пепси Пепси Черри, Кефир (Обезжиренный), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красные Помидоры. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan РенинЛоки
|