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Uma semana de viagem, com algum excesso.
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
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1459 kkal
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Lemak: 87,40g | Prot: 90,95g | Karb: 93,42g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme, Vila Alimentos Semente de Chia, Goiaba, Iogurte Natural de Leite Integral. Makan Siang: Elisa Creme de Amendoim, Vila Alimentos Semente de Chia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Repolho Verde, Tomates. Makan Malam: Clovis Geléia de Manga sem Adição de Açúcar, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Morangos, Banana-Maçã, Vila Alimentos Semente de Chia, Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme, Ovo Frito. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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