Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
2437 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 139,24g | Karb: 296,40g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Gut & Günstig Walnusskerne. Makan Siang: Mandarine, ESN Super Omega-3, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Ei, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Riesa Makkaroni-Chips, Ja! Schinkenwürfel. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Rollmops, Top Mare Räucherlachs, Spreewaldhof Sauerkraut, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Alnatura Leinöl Nativ, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Äpfel, Sweet Valley Birnen, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|