Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1180 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 91,68g | Karb: 97,96g.
Makan Pagi: Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. Makan Siang: Hortifruti Suco de Melancia , Carne de Vaca Seca (Jabá), Empanado de Berinjela, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Suco de Melancia, Dicel Palmito de Pupunha, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jose@marcio
|