Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1086 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 50,00g | Karb: 145,12g.
Makan Pagi: Grazil Joghurt Pfirsich-Maracuja, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Vanille. Makan Siang: REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Oldenländer Schinkengulasch. Camilan/Lainnya: Käse, Äpfel. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|