Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
894 kkal
|
Lemak: 17,47g | Prot: 57,60g | Karb: 129,11g.
Makan Pagi: Майонез, Картошка Вареная, Ehrmann Йогурт 0,3%. Makan Siang: Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Томатная Паста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная, Манты. Makan Malam: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кефир 1%, Грейпфрут. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan timer_lana
|