Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1526 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 57,03g | Karb: 208,73g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Nadler Heringssalat. Makan Siang: Combino Spaghetti (Gekocht), Ja! Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Makan Malam: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen, Kohlrabi. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Stepper - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Bermain Musik - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|