|
comienzo de dieta (otra vez). el objetivo es bajar de los 95 al menos.
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1169 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 56,42g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Manzana, Miel. Makan Siang: Hellmann's Ketchup, Arcor Ensalada Jardinera, Filete de Res. Makan Malam: Bagley Traviata, Swift Picadillo de Carne. Camilan/Lainnya: SanCor Yogs Light Bebible, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zettakai
|