Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1056 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 63,41g | Karb: 138,03g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Frischkäse, Mischbrot. Makan Siang: Honig, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Makan Malam: Tomaten, Aldi Garnelen, Davert Thaicurry Pfanne. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Cucina Cantuccini, Ochsenmaulsalat, Intact Traubenzucker Himbeere. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|