|
Несмотря на то, что на этой неделе КД и не удержалась и позволила себе соленой селедочки и бокал вина, снова отвес. Ууррра, все идет по плану.🎉
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1200 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 82,17g | Karb: 119,68g.
Makan Pagi: Кабачок, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Помидоры Черри, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Фасолью. Makan Malam: Избенка Ацидофилин 3,2%, Голден Яблоко, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|