Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
2262 kkal
|
Lemak: 107,14g | Prot: 178,51g | Karb: 153,28g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 德芙 (Dove) 德芙絲滑牛奶巧克力, 優格美優格（原味） 優格, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: TNA 乳清蛋白, 杏仁, 豐力富 優格, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶. Makan Malam: 雞腿（烤製或烘焙）. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 豆芽菜, 蛋餅. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|