|
De roupa & periodo pré ciclo.
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1622 kkal
|
Lemak: 63,97g | Prot: 162,36g | Karb: 94,78g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Iogurte de Kefir, Clara de Ovo, Pão Integral, Creme de Ricota Cremosa, Carne do Peito de Frango. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo. Makan Malam: Nestlé Leite Ninho, Iogurte de Kefir, Carne de Porco Assada. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite em Pó Ninho, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Canela, Ovo, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thodsx
|