Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1872 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 133,83g | Karb: 207,73g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Edeka Pflaumen, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Frischkäse, BioBio Bergkäse, Lidl Eiweißbrot, REWE Kassler, Frühlingszwiebeln, Möhren, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Makan Malam: Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Taifun Seidentofu, Lidl TK Himbeeren. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|