Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1638 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 67,73g | Karb: 208,70g.
Makan Pagi: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Heidelbeeren, Trauben, Erdbeeren, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Makan Malam: Bell Pastrami, Salami, Linsensalat, Thomy Senf Mittelscharf, Essig, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Frühlingszwiebeln, Coop Ilios Feta, Radieschen, Sellerie, Rettich, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Cailler Crémant, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|