Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
586 kkal
|
Lemak: 20,41g | Prot: 66,28g | Karb: 33,52g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Makan Siang: Mammut Whey Protein Schoko, Milch (Vollmilch). Camilan/Lainnya: Garnelen, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Arbeiten - 8 jam, Cardio - 45 menit, Gym - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋🌷
04 Feb 18 oleh anggota: MoFu27
|
Auch dir einen guten Morgen
05 Feb 18 oleh anggota: Olessja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|