Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1473 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 89,33g | Karb: 161,29g.
Makan Pagi: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Valio Сыр Ольтермани 29%, Семга на Пару, Лук, Морковь, Помидоры, Кабачок, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые. Makan Malam: Миндаль, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Большая Кружка Сметана 15%, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция, Грейпфрут, Baraka Финики Отборные, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|