|
водица прилила)))
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1447 kkal
|
Lemak: 21,37g | Prot: 182,86g | Karb: 133,29g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Арсеньевское Живое Молоко Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Makan Siang: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Горбуша, Adriana Макароны Целтнозерновые. Makan Malam: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горошек Зелёный, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Курага, Ашан Айва, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|