Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1638 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 55,54g | Karb: 246,60g.
Makan Pagi: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Hygaard Pizza Sub, Coffee with Cream. Makan Siang: Navels Oranges, Brownie without Icing, Quaker Crispy Minis Crunchy Dill. Makan Malam: Kit Kat Kit Kat Singles, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Scalloped Potato, Sole (Fish), White Rice. Camilan/Lainnya: Betty Crocker Fruit Roll-Ups. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan jessicamil
|