|
✍️ плюс 0,4 кг. Это не радует, хотя я понимаю почему, не надо было есть на ночь... но я должна продолжать, просто делать то, что приносит результат, не расстраиваться, а продолжать двигаться к своей цели 🎯
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1347 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 78,03g | Karb: 91,60g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Чай, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅. Makan Siang: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Компот, Салат Оливье. Makan Malam: Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|