Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1396 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 121,73g | Karb: 133,95g.
Makan Pagi: Васаби, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Вареное Яйцо, Киви, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Кофе, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Индейка с овощами тушёная, Булгур. Makan Malam: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Капучино (Обезжиренное), Ред Булл Ред Булл без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Danone Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Ivanova PP
|