Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
4591 kkal
|
Lemak: 125,72g | Prot: 281,88g | Karb: 588,80g.
Makan Pagi: Сахар, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Джемы и Варенья, Кофе (Эспрессо), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Makan Siang: Яблоко, Шармель Пастила Клюквенная, Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Makan Malam: Джемы и Варенья, Пестравка Творог 0,3%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|