Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
2511 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 120,25g | Karb: 292,30g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Kaffee, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomaten. Makan Siang: Margarine (Fettfrei, Kübel), Champignons, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. Makan Malam: Canderel Stevia, Rum, Schwarztee, Kohlrabi, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Blaubeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, Müsliriegel, Bitterschokolade, Äpfel. lagi...
|
|
3433 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HippoPlansch
|