|
УРА!!!💃💃💃ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ: МИНУС 35 КГ - ЗА ПОЛГОДА!👌 🚩 Взвесилась не натощак, а после завтрака и обеда, так как до моего подъема супруг уехал на курсы по массажу с моими весами - анализатором состава тела.😏 Но что делать - отчёт сегодня. Смею надеяться, что мой реальный вес, без еды - ещё меньше. Но, в любом случае, я очень довольна своими результатами за 6 месяцев.💪
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
369 kkal
|
Lemak: 1,71g | Prot: 4,25g | Karb: 94,68g.
Makan Pagi: Банан. Makan Siang: Яблоко. Makan Malam: Мандарины. Camilan/Lainnya: Груша. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Feb 18 oleh anggota: Aksinia 90
|
Благодарю за поддержку!))) Но еще 7,5 надо убрать лишнего...
05 Feb 18 oleh anggota: bhvf
|
Поздравляю! А особенно восхищает улучшение показателей крови и состояния здоровья
05 Feb 18 oleh anggota: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|