Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1621 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 111,05g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Sadia Apresuntado, Adoçantes (Sacarina), Suco de Limão. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Bolo de Aipim, Snackout Doce de Coco Beijinho, Bolo de Aipim, Bolo de Aipim, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Pão Low Carb. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01luzia
|