Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
315 kkal
|
Lemak: 10,63g | Prot: 11,97g | Karb: 44,92g.
Makan Pagi: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Makan Siang: Котлеты Куриные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Makan Malam: Стручковая Фасоль с Яйцом. Camilan/Lainnya: Морковь, Помидоры. lagi...
|
|
1121 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|