Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1642 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 98,34g | Karb: 195,29g.
Makan Pagi: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Lait (Lait Entier), Café Expresso, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%. Makan Siang: Vin de Pinot Noir, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Knorr Bouillon de Boeuf, Polenta Cuite ou Bouillie, Rôti de porc, tomate,. Makan Malam: Oranges, Clémentines, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Course 6km/h - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
|
Coool ! Ca baisse ça baisse ça baisse ....
04 Feb 18 oleh anggota: claironbis
|
Et plus de 30 kg dehors!!!
04 Feb 18 oleh anggota: claironbis
|
04 Feb 18 oleh anggota: Douci
|
04 Feb 18 oleh anggota: petit phoenix
|
05 Feb 18 oleh anggota: ODrox
|
05 Feb 18 oleh anggota: Celotif
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|