Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
163,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 85,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1124 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 59,05g | Karb: 138,75g.
Makan Pagi: Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Kräuterquark Leicht, Gekochtes Ei, Harry Gemischte Brötchen. Makan Siang: Pfefferminztee. Makan Malam: Knorr Fix für Knuspriges Brathähnchen, Rote Paprika, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kaufland Putenbrustfilet, K-Classic Spitzen Langkorn Reis Parboiled. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium, Gebackene Banane. lagi...
|
|
4798 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|