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☣️☢️Sonntag, 04.02.18
Gewicht: 66,4 kg (+ 0,8 Kg)
Körperfett: 15,80 % (- 0,15 %)
Und wieder einen kleinen Ausflug in die Stadt.
Ich wünsche euch ein schönes Restwochenende!😃🍀
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66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
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2445 kkal
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Lemak: 103,91g | Prot: 85,64g | Karb: 291,52g.
Makan Pagi: Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Choco Nussa, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Makan Siang: Nutella Nutella, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Litschi, Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Kaffee mit Milch, M&M's Peanut. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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