Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
164,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 86,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
613 kkal
|
Lemak: 15,32g | Prot: 38,72g | Karb: 72,30g.
Makan Pagi: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. Makan Siang: Ikea Rahmsauce, K-Classic Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, K-Classic Pommes Frites, Purland Schweineschnitzel, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Makan Malam: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Ferrero Yogurette. lagi...
|
|
5692 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|