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langsam verliere ich dem Mut, ein ewiges auf und ab, ich will endlich mal unter 92,0 kommen
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93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
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999 kkal
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Lemak: 31,08g | Prot: 70,66g | Karb: 106,02g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Kochschinken, Orangensaft, Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Dinkelbrot. Makan Siang: Hengstenberg Rotkraut, Entenfleisch. Makan Malam: Metzgerfrisch Kochschinken, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Filinchen Vollkorn. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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