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BMI 29,7
🎉👏🏻🎊Endlich „nur noch“ Übergewicht 🎉🎊
Nachdem ich die ganze Wochedachte, dass sich nicht viel auf der Waage tut, heute brav zum Wiegetag ein richtig schöner Erfolg! 😄Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag ☀️🌷😊🤗
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86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
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870 kkal
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Lemak: 35,38g | Prot: 77,83g | Karb: 56,87g.
Makan Pagi: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Ei, Brinker Eiweißbrötchen, Olivenöl, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g). Makan Malam: Lisani Sandwich Scheiben, Delikato Tomaten Ketchup Leicht, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Tomaten, Heinz Einfach Lecker Salatcreme, Eisbergsalat, Rotkohl, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack , Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen. Camilan/Lainnya: Ja! Magerquark, Edeka Schokotröpfchen, Gepa Bio Cacao Pur. lagi...
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427 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Super. Freue mich mit dir. Das ist doch eine gute Motivation für die nächste Woche 👍
04 Feb 18 oleh anggota: Bärle47
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Gratulation! Ich weiß noch, wie sehr ich mich darüber gefreut habe! Das hast Du toll gemacht! 👍👍👍👍👍
04 Feb 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Hey cool! Der nächste Schritt ist geschafft. Meilenstein sind was tolles.
Dann klappt der Rest auch 😉
04 Feb 18 oleh anggota: Frau Satt
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04 Feb 18 oleh anggota: Schneeflocke_7
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Herzliches Glückwunsch! Sieht so aus, als ob du schneller als geplant das Ziel erreicht hast;) Das ist ja super Leistung und weiter so!
04 Feb 18 oleh anggota: Clarine73
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Bei mir steht noch Übergewicht Klasse I... klingt irgendwie doof 🤔 aber dir Glückwunsch zur Abnahme und zum Status "normales" Übergewicht 😊 wir arbeiten uns runter 💪
04 Feb 18 oleh anggota: Fehlerling
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04 Feb 18 oleh anggota: darktaria
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@ Bärle, Luise, Fr Satt, Schneeflocke, Clarine, Fehlerling, darktaria:
Oh Danke Ihr Lieben!!! Ein Meilenstein ist schon eine tolle Sache! 👍🏻 Und ich bin froh, dass ich mir Ziele zu bestimmten Zeitpunkten gesetzt habe. Hätte nie gedacht, dass es schneller gehen könnte. Ich habe zum ersten Mal das feste Gefühl - nee, ich weiß es! - dass Ich es schaffe 😊 Wir schaffen das Alle! dauerhaft!!!! 🍀🌷☀️👍🏻🤗
04 Feb 18 oleh anggota: schlankin2024
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Herzlichen Glückwunsch 🎉
kann dich so gut verstehen 🙄
04 Feb 18 oleh anggota: Gänseblümchen80
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Sehr gut!!! Das freut mich für dich! 😃
04 Feb 18 oleh anggota: Soleil_87
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05 Feb 18 oleh anggota: Pittiplatsch 50
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