Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1323 kkal
|
Lemak: 18,91g | Prot: 186,51g | Karb: 111,43g.
Makan Pagi: Арсеньевское Живое Молоко Молоко, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грин Рэй Зелёный Горошек, Зеленый Перец. Makan Siang: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грин Рэй Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Camilan/Lainnya: Красная Цена Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Морковь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Капуста. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 27 menit, Menyetrika - 40 menit, Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 13 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|