Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1362 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 83,81g | Karb: 117,18g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, АТБ Скумбрия Соленая, Чай Несладкий. Makan Siang: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Картошка Вареная. Makan Malam: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Банан, Магнит Груша Китайская. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10ELENA
|