Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1550 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 87,91g | Karb: 166,60g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Greenfield Зеленый Чай, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Семга на Пару, Морковь, Лук, Помидоры, Кабачок. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Выбор Дня Финики с Косточкой, Пятерочка Груша Конференция, Baraka Финики Отборные, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|