Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
859 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 53,84g | Karb: 67,45g.
Makan Pagi: Karışık Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Makan Malam: Çiğ Köfte. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Eriyip biteceğim diyorsun 😎
03 Feb 18 oleh anggota: umut83
|
03 Feb 18 oleh anggota: izemsaydam
|
Tebrikler 👏 👏 👏
Ama lütfen dikkat et çok az kalori alıyorsun😐
hedefine sağlıklı ulaşman dileğiyle 🤗
04 Feb 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
04 Feb 18 oleh anggota: izemsaydam
|
04 Feb 18 oleh anggota: amimad
|
04 Feb 18 oleh anggota: izemsaydam
|
|
Sejarah Berat Badan izemsaydam
|